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板機指：肌腱鞘發炎了！一次看懂板機指症狀與治療
【早安健康／蘇柏儒報導】板機指(Trigger Finger)指的是手指過度使用，導致肌腱和腱鞘過度摩擦而導致發炎及狹窄的現象，板機指的患者在手指運動方面會產生各種限制和不適，臨床上患者經常會抱怨手指無法伸直和不適的狀況。
什麼是肌腱？
肌腱是連結骨骼和肌肉強韌組織
肌腱連結骨骼和肌肉，一旦肌肉發生收縮，將可透過肌腱把張力傳遞給骨頭，如此一來便能帶動骨頭產生運動，肌腱的組織十分強韌，因此能夠負荷肌肉收縮的張力，一旦肌腱發生異常，將使人體的運動受到限制。
什麼是腱鞘？
腱鞘是一種中空的管狀構造，肌腱在內部滑動。
腱鞘就像是山洞一樣，肌腱可以在其中滑動，腱鞘的作用是固定肌腱，使肌腱能夠在固定的軌道上來回運動，而不至於脫位，一旦肌腱滑動的太過頻繁或激烈，就可能導致腱鞘發炎。
什麼人容易板機指？
板機指的盛行率和職業大大相關，某些經常運用手指的職業或身體因素都可能增加罹患板機指的機會。
(1) 機械工人
(2) 作業員
(3) 美髮師
(4) 家庭主婦
(5) 廚師
(6) 牙醫
(7) 電腦族
(8) 糖尿病患
(9) 類風溼性關節炎患者
板機指有什麼症狀？
板機指的症狀以手指的運動限制和不適為主
(1) 手指在早上時特別僵硬
(2) 手指腫脹疼痛
(3) 手指無法完全伸直，必須靠另一手硬扳
(4) 手指在伸直時會出現響聲
(5) 手指根部出現隆起，壓了會痛
板機指要怎麼治療？
根據病情嚴重的程度，醫師會採取不同的治療手段。
(1) 休息使其自行好轉，避免做出抓握的動作
(2) 睡覺時戴上夾板，幫助肌腱復原
(3) 手指的伸展運動
(4) 給予類固醇藥物來抑制發炎
(5) 經皮穿刺療法：這是一種在門診就能進行的小手術，局部麻醉後用一根針刺進皮膚，藉此切開發炎的腱鞘以達到治療的目的
(6) 傳統手術：同樣是麻醉後切開腱鞘，但是復原時間較久，傷口也較大
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打擊棒次往前挪 史耐德相信林智勝
記者王怡翔／新北報導
中華職棒中信兄弟球星林智勝昨日升上一軍，回想昨天站上一軍打擊區的感覺，林智勝說：「昨天真的很緊張，謝謝球迷在我回來的時候給我鼓勵。」林智勝表示很久沒有感受到這樣的氣氛，笑說：「很像在打中華隊的感覺。」
中信兄弟林智勝。（圖／記者王怡翔攝）
林智勝昨日回到一軍面對統一，雖然還沒敲出安打、只獲得一次觸身球保送上壘，但總教練史耐德並不擔心他的狀況，他說：「林智勝能回到一軍，代表他已經百分之百康復，一軍強度比較不一樣，不過他知道該如何去準備，相信以他的經驗可以很快調整好。」
今天林智勝棒次調整到第6棒，並繼續擔任一壘手，林智勝說：「今年被通知的就是一壘和指定打擊，但練習還是會在二游這樣跑，練習一下敏捷。」
重回一軍的感覺，林智勝笑說像是在打中華隊一樣，他說：「昨天踏上打擊區蠻緊張的，謝謝球迷在我回來的時候，為我鼓勵和加油。」林智勝也說：「回到一軍，最重要的任務，就是把自己份內工作做好，幫助球隊贏球。」
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