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「我要戰勝惡癮」！黛咪洛瓦托聲明決心勒戒
翻唱賣座動畫《冰雪奇緣》主題曲「Let It Go」紅遍全球的女歌手黛咪洛瓦托，上月25日疑嗑藥過量送醫院急救，經過近2週醫療，今早她首度在個人社群發表聲明：1，從未隱瞞個人惡習；2，感謝家人、粉絲、醫療團隊的愛與幫助；3，下定決心戰勝惡隱。
▲黛咪洛瓦托首度發聲明，表示自己要戰勝所有上癮的惡習SG.STYLE.YAHOO.COM
黛咪洛瓦托聲明如下：「我從未隱瞞過我惡習上癮的事實，我知道這種疾病不會消失更不能隨時間隱藏，所以我必須持續對抗它，但尚未成功。
我要感謝上天讓我活下來，這幾星期以來，我永遠感謝粉絲對我的愛與支持，你們的正能量與祈禱，幫助我度過困難的時光。
我還要感謝我的家人、工作伙伴、醫療團隊，這段時間不離不棄陪伴我身邊，沒有你們，我不可能現在寫這封信給大家。
現在我需要時間，冷靜、專注、面對、處理我的復健，我永遠不能忘記你們給我的愛，所以我要說我必須努力向前、克服困境走出來。
我會持續戰鬥下去！」
據外媒報導，黛咪洛瓦托最近即將出院，然後接受勒戒。
黛咪洛瓦托近6年來苦於酒、藥成癮，傳多次接受勒戒都未成功；上月底意外發生，當時一度盛傳她疑吸毒過量緊急送醫，後來她的公關發言人出面澄清：是用藥過量。
無論如何，再度凸顯藝人惡習上癮終會「引火自焚」的問題！黛咪洛瓦托「鬼門關前走一回」，痛定思痛，勇敢面對是第1步，決心勒戒是第2步，才可能真正重生（CLEAN），願她說到做到，祝她早日康復。
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食道癌風險降23％！研究：吃1顆補C抑癌
【早安健康／高鈺玫報導】根據衛生福利部統計，國人十大癌症中，食道癌排名第九，而食道癌早期症狀較不明顯，常會被輕忽，錯過黃金治療時間，等到中後期出現明顯症狀時就醫，通常已為時已晚，因此食道癌的患者中，五年的存活率幾乎不到20%。
食道癌風險族群
食道是食物進入體內的必經之路，因此最容易暴露在各種致癌因子之中，義大醫院胃腸肝膽科主治醫師王文倫便曾撰文提到，食道癌大多與飲食習慣相關，像是喝酒、嚼檳榔、抽菸，或是常吃亞硝胺的食物、熱茶等。
食道癌初期症狀難發現
中山醫院腸胃科醫師吳文傑曾撰文提到，食道癌初期症狀常可能被認為是胃食道逆流的非典型症狀，如咳嗽、喉嚨卡卡或是需常清痰。出現這類型的症狀時，常會被輕忽，認為吃吃成藥即可解決，但這些症狀卻可能是早期食道癌得唯一警訊。
吳醫師提醒，若是到耳鼻喉科或胸腔內科檢查，都沒有找到原因時，一定要到腸胃科照胃鏡仔細檢查，因為胃鏡可看到黏膜表皮的病變，及早就醫才可進行早期治療。
食道癌預防方法：每天一顆柑橘
刊載在《Cancer Causes & Control》期刊上的一篇研究，調查柑橘類的攝取量與食道癌、賁門癌之間的關係，結果發現柑橘類攝取最多的組別比攝取最少的組別，罹患食道癌的機率降低了23%，罹患賁門癌的機率則降低了38%。
研究中也提到，每天吃100g的柑橘類水果，約一顆橘子或檸檬的量，即可降低罹患食道癌的風險14%，降低罹患賁門癌的風險25%。
因為柑橘類富含維生素C，可以保護黏膜組織不受氧化壓力所侵害，並阻礙致癌因子的生成，柑橘類還富含多酚類，可以保護DNA，控制細胞的生長，並可誘導細胞凋亡，抑制癌細胞的擴散。
橘子這樣吃的營養更高！
日本藥學博士村上光太郎提到，橘子皮中的隱黃素多上果肉3.5倍，先將橘子烤過，可讓果皮中的隱黃素滲透到果肉中。隱黃素是一種強力的抗氧化類胡蘿蔔素，可提高免疫力，預防病毒與癌細胞。
日本中醫藥膳師岩田麻奈未則提到，將橘子皮洗淨、切細絲乾燥後，可加入香草茶或是紅茶等茶類一起飲用，充分吸收橘子的營養素。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 28 日 上午 2:09 張貼
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