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完全不運動也能瘦！ 營養師證實：日喝3杯咖啡能減肥
咖啡是全球最常見的飲品之一，雖然飲用過量會造成心悸、失眠等問題，但咖啡也帶來許多益處，先前英國最新研究就指出，喝咖啡有助於「延壽」；而日本知名營養師安中千繪也用數據證實，1天喝3杯咖啡，就算不運動「1年也能減下1.5公斤」。
營養師安中千繪在《1天喝3杯咖啡會健康》一書表示，咖啡含有分解脂肪與促進脂肪燃燒的成分，因此1天喝約3杯咖啡，就可得到燃燒脂肪的效果，研究報告指出，1杯咖啡所攝取的咖啡因，在喝下去後的3個小時左右，可提升3%至5%的代謝率，3杯的攝取量則提升10%左右的代謝率，因此以基礎代謝量約1600大卡的人為例，每隔3個小時喝1杯咖啡，上升的代謝熱量約為30大卡。
以此推算，1個月就有900大卡，1年累積消耗熱量更達到1萬950大卡，由於減下1公斤體重所需要的消耗熱量約為7000大卡，相當於什麼都不必做「只需要每天喝3杯咖啡，1年便能減掉1.5公斤的體重。」
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蔡詩芸新歌MV邀老公放閃
中國時報【報導蔡琛儀】
蔡詩芸1日推出最新英文單曲〈Copthorne Kings〉，MV邀來老公王陽明助陣演出，無論是兩人擁抱撫摸後背、或是將手輕輕放在老公胸膛，充滿粉紅泡泡的放閃畫面成為一大亮點。她與王陽明上鏡時毫不忸怩，她笑說：「我就直接開口邀約，沒有笑場、很有默契，他在旁邊讓我非常有安全感，所以拍攝非常順利。」
夫妻倆日前到小琉球度假，熱愛海洋的他們這次行程就是一直去潛水，並找朋友敘舊，蔡詩芸興奮直呼：「看到超級多海龜，好可愛呀！」除了海龜，也遇到鯊魚，讓長年致力海洋生態保育的夫妻倆開心大讚台灣的豐富海洋生態，也再度呼籲：「非常開心在台灣可以看到這些海洋生態，希望大家可以好好保護牠們。」
否認參加《新說唱》
〈Copthorne Kings〉是蔡詩芸在新加坡的創作，歌曲描繪了一段跌宕的愛情故事，靈感是來自身邊女生的故事，其中的歌詞「八杯酒買醉」，讓她回想在高中時也有類似經驗，但現在對酒精會過敏，所以完全不碰酒。蔡詩芸透露，預計今年底推出EP，目前心思全放在音樂製作上，因此日前傳出她要加盟《中國新說唱》，她也嚴正否認。
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