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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
韭菜又名洗腸草！預防多種癌症還可保健視力
【早安健康／王明勇（食療養生專家）】魚香茄子海鮮煲
傳統的魚香茄子是沒有魚的，茄子在燒過之後也易於軟爛，我特別在裡面加了讓口感增脆的玉米筍和韭菜花，也有一點蒼蠅頭的感覺。韭菜又名「起陽草」，以中醫觀點來看，它不只有眾所皆知的壯陽補氣功效而已，也有很好的殺菌作用，並且能夠增進食慾。
另外，糖的部分則用酒釀取代，讓這道海鮮煲的香氣更加濃郁；而最後加入的魩仔魚，雖然量不多，卻有畫龍點睛的效果！
材料
茄子……2條
玉米筍……5根
韭菜花末……半碗
薑泥……1/2湯匙
蒜末……1湯匙
蝦仁……10尾
魩仔魚……2湯匙
豆瓣醬……2湯匙
酒釀……2湯匙
油……少許
做法
- 茄子切長段之後，再縱切1/4，於白肉部分輕畫幾刀，讓它更容易入味；玉米筍和韭菜皆切細。
- 屬於脂溶性的茄子，以滾水燙過，水中可加一些食用油，水滾之後放進去立刻蓋上鍋蓋，燙約2分鐘後取出備用。
- 另起炒鍋下少許油，爆香蒜末，利用空餘的位置放入蝦仁煎香。
- 加入豆瓣醬炒香及薑泥炒香，再加入2大匙的酒釀拌炒。
- 接著加入燙好的茄子翻炒一下，再加入玉米筍，韭菜需快速炒熟所以最後再下。
- 起鍋前加入魩仔魚翻拌兩下即可。
營養小叮嚀
這道料理長輩應該會非常喜愛，因他們味覺較鈍，牙口也不好，而韭菜及茄子味道較重、較軟，好咀嚼也比較有味道。從營養價值來看，韭菜富含硫化物，對胃癌、大腸癌、肺癌、皮膚癌有益，胡蘿蔔素含量僅次於紅蘿蔔，可以預防夜盲、保健視力，纖維含量高可加快腸子蠕動，使有毒物質能快速地通過腸道排除，避免細胞癌化，故有「洗腸草」之稱。所以建議可多將
韭菜加入料理之中，增加風味又有助預防癌症
。
【延伸閱讀】
- 茄子降血壓、助脂肪代謝！教你4招不變色煮法
- 韭菜：護肝起陽草！這季節吃清腸毒、提升免疫力
- 抗癌、抗氧化的韭菜！這樣做減輕味道
本文摘自《王明勇健康好煮義》／王明勇（食療養生專家）／平安文化
美已故韓戰老兵勛章被偷 跨州歸還家屬
在這個陣亡將士紀念日（Memorial Day）週末，屬於美國已故韓戰老兵的一枚遭竊紫心勛章，終於跨州歸還他的家屬。
波特蘭居民德魯瑞（Jeffrey Drury）由於陷入經濟困難，兩週前與妻子搬進一輛老舊露營車（RV），過著以車為家的日子。
在露營車裡，德魯瑞找到一枚紫心勛章（Purple Heart），勛章背面刻有「軍功」字樣，以及受獎人姓名「戴瑞‧塔藍斯」（Derral G. Tarrance）。紫心勛章是美軍頒給對戰事有特殊貢獻，或頒給參戰負傷人員的獎章。
美國廣播公司（ABC）旗下俄勒岡州地方電視台KATU記者范恩（Catherine Van）23日在推特分享德魯瑞透過臉書尋找紫心勛章失主的消息。范恩指出，這枚勛章三個月前在猶他州遭竊。
德魯瑞26日接受地方電視台KPTV訪問時說，因為碰到財務危機，過去5年來他與妻子凱瑞（Keri）經常居無定所。他說，由於妻子懷有身孕，日前獲善心人士送給他們一輛引擎已經故障無法發動的二手露營車，結果他在車內的餐桌發現這枚紫心勛章。
德魯瑞說，透過臉書很快便找到塔藍斯位於猶他州的家屬，「家屬獲悉之後第一個反映是詢問著除了勛章之外，是否還找到一個骨灰甕，還有一面美國國旗。」
德魯瑞表示，家屬告知，曾經參與韓戰的塔藍斯，曾渡過一段無家可歸的低潮人生，2011年已經過世。塔藍斯的骨灰甕、國旗與紫心勛章，三個月前在猶他州被人偷走。
德魯瑞聯絡到塔藍斯現居俄勒岡州的女兒佛瑞德里克（Vivian Frederick），並在26日將紫心勛章當面歸還。佛瑞德里克說：「我非常感激，這對我們家人來說意義非凡。」
凱瑞表示，腹中男寶寶即將於今年8月出生，已經決定把兒子名字取為塔藍斯的名字「戴瑞」（Derral），紀念這段奇妙的關係。
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