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喝牛奶能減肥？這時間喝「瘦超大」
生活中心／綜合報導
「牛奶」是不少人每天都會喝的飲品，而一天喝約300g的牛奶也有有助補鈣和膳食結構平衡。但近日有研究報告指出，在不同的「時段」喝牛奶，可能會對人體產生截然不同的影響。
▲在用餐前30分鐘喝牛奶有助於降低血糖反應提升飽足感。（示意圖／資料照）
根據《生命時報》指出，早上沒有時間吃早餐的人，可以喝一杯牛奶補充維生素與蛋白質，而如果是長期失眠以及正在成長期的孩童，建議在晚上來一杯牛奶，因為牛奶中富含的「色胺酸」能夠激發睡眠的成分，但建議在睡前1小時飲用，因為假使在睡前肚子內還有過多食物的話，容易對胃造成負擔，進而影響到消化系統，反而更不利睡眠。
此外，若是在用餐前30分鐘喝牛奶的話，能夠明顯的降低血糖反應，讓飯後的飽足感可以持續更長的時間，同時也更容易能夠控制體重、防止肥胖！
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恭喜！78歲王貞治宣布再婚 已與對方生活10年
78歲的旅日球星、日本職棒福岡軟銀鷹隊球團會長王貞治今天發表聲明表示，他與一名同居十年的60歲女性前天登記結婚了。
78歲的王貞治與60歲的女性於5月30日登記結婚，這是他第二度結婚。
王貞治今天發表聲明表示，很感謝平時受到大家的關照，他與這十年來一同生活的女性登記結婚了。希望今後兩人也能過著充實的日子，所以還請大家給予溫馨關懷。
他說，事情有點突然，球季當中，他做這項私人報告，感到很抱歉。
「日刊體育報」報導，軟銀今天在主場福岡巨蛋對上橫濱DeNA，王貞治出現在福岡巨蛋時被媒體問到結婚一事。
他說：「與她同居今年是第10年，這10年我一直受到照顧，心想一定要給個交代才行。我除了棒球以外，什麼都不會，都靠她支持我。考慮到年齡、體力，希望兩人能互相扶持。身為男人，我也該負起責任，我們彼此注意健康，互相扶持。」
被問到妻子年齡時，王貞治說：「現在是60歲（實歲），今年就快要變成61歲了，所以兩人是相差17歲。不過這有別於40歲時兩人相差17歲的情況。」
王貞治除了棒球球技精湛，也受廣大日本人尊重，曾獲日本政府頒贈首屆國民榮譽賞。今天網友陸續上傳恭賀他再婚的留言，有人提到他的國籍還是台灣（中華民國國籍）。
王貞治的第一段婚姻是1966年與恭子結婚，恭子於2001年因胃癌病逝。
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