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商品訊息簡述:
蘇貞昌：北市禮讓柯 會影響新北選情
年底新北市長選戰開打，民進黨新北市長參選人蘇貞昌今天(15號)接受專訪坦言，民進黨一旦禮讓柯文哲，將對他的選情有影響，至於提到對手侯友宜，侯友宜去年跟他說過不選，現在侯參選新北市長，是要為朱立倫選2020守住地盤。(林麗玉報導)
年底雙北市長選舉，勢必互相牽動選情，提到民進黨要不要禮讓柯文哲週三攤牌，蘇貞昌接受專訪時坦言，黨內有做過民調，一旦民進黨禮讓柯文哲，對他的選情會有影響。不過對於是否要黨中央最後該自提人選？蘇貞昌避談，表示他不想惹這件事，這是隔壁家的事情，就是不要對別人家的事指指點點、說三道四。
對於傳出選對會在攤牌前，會先徵詢蘇貞昌的意見？蘇貞昌表示，沒有人來徵詢他意見，不過提到新北市長選情，蘇貞昌也透露，過去他與侯友宜很熟，甚至去年見面時，還講過不選，這次侯友宜參選新北市長，蘇貞昌說，其實是在幫朱立倫參選2020守住新北地盤。
另外提到一旦民進黨在臺北市要自提人選，誰是最強人選？賴清德?還是陳菊？蘇貞昌說，這時候不宜將賴清德拉下來選，陳菊也可能性不高，甚至很低，至於姚文智是否最強人選？蘇貞昌以時間到了為由，完全不談。
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高CP值、2週就有效果！超速效的燃脂運動
【早安健康／森俊憲（身材曲線設計師，「身材探索株式會社」執行長）】
超速效省時體感組
◆ 所需時間：15分鐘
◆ 組數：2∼3組
◆ 頻率：2天1次
◆ 期間：2週
這項組合動作約需進行兩週。目的在於讓大家嘗試短時間就能達到「高CP值」的肌力訓練，體會「這樣我也辦得到」的感覺，以增進自信心。原本設定頻率為每兩天一次。倘若仍感覺吃力，可再間隔久一點，每週做三次。
肌力訓練幫助打造易肉燃脂體質
本書介紹的動作，其訓練對象都是日常生活中很少注意到，或是不常使用的肌肉，也就是俗話說沉睡中的肌肉。像這種肌肉，只要利用這項組合動作適度刺激一下就能被喚醒，藉此打造成容易燃燒體脂肪的易瘦體質。
不妨實際動一動身體，掌握到鍛鍊肌肉、雕塑身材的感覺後，再依照個人目的，採用本書其他所介紹的各項組合動作。若有人希望「最好能不費吹灰之力維持目前體型」，持續進行這項組合動作也能看成出效。
持之以恆的秘訣：不要太在意必須完成的次數，一開始做到能力範圍內即可。
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本文摘自《在家練肌力，體脂少10%》／森俊憲（身材曲線設計師，「身材探索株式會社」執行長）／采實文化
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