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吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火
【華人健康網記者張世傑／台北報導】溽暑盛夏，氣溫持續飆高，許多人選擇吃冰防中暑，但吃冰真能消暑解熱嗎？中醫師表示，吃冰不僅影響氣血循環，甚至可能越吃越上火，建議民眾應以清淡飲食為主，也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖蓮藕等「降溫」飲品，減緩體內燥熱。
陳旺全中醫師強調，一般體質氣虛、燥熱，屬於「感暑」體質，是中暑高危險群，除幼童、年長者外，尤其即將邁入更年期的女性，更容易中暑，若輕忽常會有頭痛、胸悶、肩緊、嘔吐、拉肚子等情況反覆出現。
錯誤3消暑法 影響氣血
另外，中醫眼裡，以下這3種最常見的「錯誤消暑法」不但消不了暑，反而會讓人因為無法散熱而中暑，甚至影響血液循環、重創人體陽氣。
錯誤1.／喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
事實上，應該多喝溫熱的白開水，因為溫開水有助脾胃運行，是天然解藥，或是也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
錯誤2.／夏天身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
事實上，應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
錯誤3.／悶熱夜晚，消暑睡地板比睡床涼快？
事實上，應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席防悶熱。
【防中暑中醫小叮嚀】：
夏季悶濕心煩、脾胃停滯，容易產生腸胃脹氣、食慾不振等症狀，建議應避免肥膩的食物，改由新鮮、清淡飲食取代。另不要熬夜，保持室內通風極為重要。最好隨時準備1條毛巾，將汗拭乾再進入室內，且室內與室外的溫差不要過大。
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DeBeers也賣人造鑽！ 1克拉只要800美金
晶瑩剔透的鑽石人人都愛，隨著科技快速發展，價格也不再高得嚇人。知名老牌珠寶商DeBeers瞄準年輕人開發專門產品線，利用高科技培育出人工鑽石，一樣擁有高淨度和高硬度，一克拉價格只要800美金，是天然鑽的十分之一。
在指間閃閃發光，很難讓人相信其實這是顆人造鑽石。
珠寶鑑定師DavidWeinstein：「鑽石有它的定義，要有一定硬度、一定的化學結構和化學成分，以這方面來說，實驗室的人造鑽石其實跟挖採出來的鑽石一樣。」
高成色高淨度，美國早就有業者開發人造鑽石，利用高科技培育，只要12週就能收成，而現在老牌珠寶商DeBeers，也決定加入市場。
DeBeersCEO：「千禧世代他們想法不同，買的方式也不同，他們喜歡體驗和視覺享受，所以我們告訴我們的零售商和顧客，他們必須要接受並進化，才能追上千禧世代的鑽石夢。」
瞄準年輕人開發專門產品線，成立LightboxJewelry新公司，一克拉鑽石只要800美元，只有天然鑽的十分之一，主打低價高品質，另外也將推出200美元的1/4克拉鑽石，預計9月開始販售。
珠寶專家：「這些人造鑽石硬度高，比起生長在我們地底下混亂環境的天然鑽來說，還要更純淨且擁有高淨度。」
晶瑩剔透的鑽石人人都愛，但畢竟是人工製造，珍貴度和價值是否會隨著時間打折扣？就看消費者如何選擇。
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