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商品訊息簡述:
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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好市多賣名牌風衣！一件現省兩萬 網瘋搶驚呼：太誇張
▲Costco推出名牌風衣，價格讓網友讚嘆。（圖／COSTCO 好市多 消費經驗分享區）
美式賣場Costco好市多常常推出很新奇的產品以及CP值高的好物，因此擁有不少會員，日前一名網友在網路上PO出自己在台北內湖店發現BURBERRY經典女中長版風衣，還有專屬的玻璃陳列架，價格更比台灣官網少了2萬多元，一件4萬元有找，讓網友看了非常心動，不過消息傳很快，當大家還在讚嘆、猶豫時，有網友回報已經賣光了，還貼出空櫃的照片，讓許多網友驚呼「好誇張！」
有網友在「COSTCO 好市多 消費經驗分享區」發文，表示看到好市多賣場引進英國名牌BURBERRY女中長版風衣販售，一件只要3萬9999元，size是歐洲尺寸4至12號，不過台灣官網標價卻是6萬2000元，讓網友驚嘆買到就現省兩萬多，大約市價的65折，讚嘆比週年慶還厲害。
▼BURBERRY台灣官網標價62000元整。（圖／BURBERRY官網）
另外，還有其他網友讚嘆「這個價錢太划算了」、「好市多越來越狂」、「用聯名卡還有600元的多利金」，也不少男網友期待「希望也來個男版」，還有人揶揄說「會不會有人買了，穿一穿又退回」，引起熱議。
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